Trainingsroutine | SPORT ALS VEREINBARKEIT

Einer der meist gestellten Fragen: warum trainierst du jeden Tag? Also eins vorne weg, es sieht für andere aus wie „jeden Tag“ ist es aber nicht! Der Körper braucht Zeit für Regeneration und die bekommt er auch. Mein Trainingspensum liegt bei 5-6 mal in der Woche. Hört sich auch nich viel an. Aber ich teile … Trainingsroutine | SPORT ALS VEREINBARKEIT weiterlesen

unser Alltag in #corontäne

als es klar war, das die nächsten Wochen anders werden als zuvor, wusste ich, wir brauchen die gleiche Struktur wie zuvor. Der große Malblock der Kinder wurde umgedreht, ich teilte das Blatt in 6 Spalten: Uhrzeit, Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag. Jetzt saßen wir da, vor dem großen weißen Blatt, dass sich ziemlich schnell … unser Alltag in #corontäne weiterlesen

Stillen – ein echt harter Job

Oh ja, es ist ja so schön. Und das natürlichste der Welt. Das beste was man dem Baby geben kann. Die WHO sagt 6 Monate ausschließlich stillen und dann begleitend bis zum 2. Geburtstag. Aber sind wir mal ganz ehrlich: Es ist ein verdammt harter Job!!! Es fängt damit an, dass die eigene Brüste über … Stillen – ein echt harter Job weiterlesen

NFC – Hightech in einem Baby.

sagt euch NFC nichts? NFC - Near Field Communication, zu Deutsch Nahfeldkommunikation. Ja und was hat das jetzt mit Babys zu tun?? Na' ist doch ganz einfach. Erinnert euch an folgende Situation mit eurem Baby:Euer Baby ist müde, schläft auf eurem Arm/eurer Brust ein, ihr möchtet es gerne ablegen, das Baby wacht auf. Das Baby … NFC – Hightech in einem Baby. weiterlesen

Das zweite Ende naht

Meine zweite Elternzeit nähert sich rasant dem Ende zu. Ich wache morgens auf (anders: ich werde geweckt!) und überlege mir mehrmals, ob ich nun mein geliebten Sport mache oder in der Zeit mit meinen Kindern spiele. Ich bin so emotional gerade. Sage mir ständig, dass ich jeden Moment aufsaugen muss, ihn niemals vergessen darf, alles … Das zweite Ende naht weiterlesen

mit 3 Jahren der perfekte Abstand für Geschwister

Kinderplanung - das Wort an sich ist ja schon total abstrus... Aber man tut es ja doch. Wann ist denn nun der perfekte Zeitpunkt? Eins vorweg: gibt es natürlich nicht! Aber für mich gab es für und wider. Ich habe mich, naja besser wir, gehören ja immer zwei dazu, uns bewusst für den 3-Jahres-Abstand entschieden. … mit 3 Jahren der perfekte Abstand für Geschwister weiterlesen

FINGERFOOD – Frühstückswaffel mit Hafer und Apfel für’s Baby

nachdem die Gemüsewaffeln zum Mittag so gut ankamen, brauchte ich noch eine Variante für das Frühstück. Ich muss euch sagen, ich war überrascht. So lecker und so einfach! Rezept 150 gr Haferflocken zart, gemahlen150 gr Apfelmark1 Ei1 EL ÖlZimt50-100 ml Mineralwasser mit Kohlensäure mit dem [Thermomix]Die Haferflocken 10 sec/Stufe 7 fein mahlen. Dann das Apfelmark, … FINGERFOOD – Frühstückswaffel mit Hafer und Apfel für’s Baby weiterlesen

FINGERFOOD- Gemüsewaffeln für’s Baby

Da Brei hier "leider" nicht so hoch im Kurs steht, war ich irgendwie der Verzweiflung nah, diesem Baby mein Essen schmackhaft machen zu können. Es muss doch noch was anderes außer Muttermilch geben... Auch nur gedünstetes Gemüse wurde meist nur zur Konsistenzprüfung in die Faust genommen und lächelnd zerdrückt. Gegessen wurde davon nix.Mir viel es … FINGERFOOD- Gemüsewaffeln für’s Baby weiterlesen

unsere Stillgeschichten – Stillen ein Geschenk der Natur

Ich stille nun mein 2. Kind und gerade jetzt ist das Thema wieder sehr present in den Medien. Eine prominente Mutter ist beim Stillen in einem Restaurant der Räumlichkeit verwiesen worden... Aber fangen wir mal von vorne an, bevor wir unseren Muddi-Cappuccino im Hipstercafé einnehmen. Meine Stillgeschichten sind sehr ähnlich und doch so unterschiedlich. K1 … unsere Stillgeschichten – Stillen ein Geschenk der Natur weiterlesen

lecker Bananenbrot, saftig muss es sein | BANANA BREAD

Ich saß bei einer Freundin, sie servierte Bananenbrot. Lecker. Essen ja wirklich viele. Als Alternative für Kuchen, als Snack mit Nussmus, einfach nur so... Es gibt also viele Gründe. Wer an Brot denkt, liegt dabei falsch. Es ist eher wie ein Rührkuchen, nur nicht ganz so süß. Ein schönes Stück Kuchen kann bei mir um … lecker Bananenbrot, saftig muss es sein | BANANA BREAD weiterlesen