Trainingsroutine | SPORT ALS VEREINBARKEIT

Einer der meist gestellten Fragen: warum trainierst du jeden Tag? Also eins vorne weg, es sieht für andere aus wie „jeden Tag“ ist es aber nicht! Der Körper braucht Zeit für Regeneration und die bekommt er auch. Mein Trainingspensum liegt bei 5-6 mal in der Woche. Hört sich auch nich viel an. Aber ich teile … Trainingsroutine | SPORT ALS VEREINBARKEIT weiterlesen

Fazit – unser Jogger „tfk Joggster Sport“

Seit dem Frühjahr haben wir unser Joggingschuhe wieder aus dem Schrank geholt und laufen durch unseren grünen Kiez. Meine Laufschuhe waren fast jungfräulich. Habe ich sie doch einen Tag vor meinem positiven Schwangerschaftstest gekauft und dann irgendwie erstmal beiseite gestellt. Jetzt hatte ich wieder richtig Lust. Ich wollte aber nicht immer mein Kind bei dem … Fazit – unser Jogger „tfk Joggster Sport“ weiterlesen

Neue Challenge: fit_trio

Ich hab das hier alles etwas schleifen lassen... Ich habe ja schon immer Sport gemacht (in der Abi-Prüfung meine -mit Abstand- beste Note), aber dieser Alltag, die langen Tage, die ständige Organisation des Lebens, lässt mich immer wieder den Sport zu streichen. Naja, dann mach ich das morgen Nagut, diese Woche nicht, aber nächste Woche … Neue Challenge: fit_trio weiterlesen